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適切に行っていれば、ほとんど害は無いと考えていいと思います。
例えば、ビタミンCを多くとろうと思って、レモンを毎日かじっていると、やがて歯が凍みるようになってきます。この状態を酸触症の初期といいますが、歯が凍み始めても、かまわずにレモンを毎日かじり続けていく人はいないと思います。もちろん、レモンにより歯が凍みるようになった状態も、レモンをかじるのをお休みすれば数日程度で回復していきます。
歯が凍みるようになるから、すなわちレモンは歯に悪いということにはならないと思います。
要は、どのように適切にコントロールしながらホワイトニングを行うかということだと思います。そのためにも、是非、歯科医院でのホワイトニングをお勧めいたします。

そのようなことはありません。最近では、むしろむし歯菌に対して抑制的に働くのではないかと、考えられ始めています。

残念ながらほとんどの方が、知覚過敏を経験されます。しかし、一時、ホワイトニングを休むことにより、ほとんどの方が、その症状が改善しています。

できることはできます。
夜間の歯ぎしりや喰いしばりで問題になるのは、まずは、ホーム・ホワイトニング用のカスタムトレーがすぐにボロボロになってしまうということです。あまりボロボロになってしまいますと、トレーの作り直しが必要になってきますが、その程度や時期により、再作成にかかる費用が変わってきます。ケースによっては、無料で作り直しする場合もあります。
次に問題なのが、顎関節症に代表されるような、咬み合わせの異常などの症状が現れることです。そのときの対処法は、それぞれのケースに合わせて行わなければなりません。

ホワイトニング剤は、本来飲むものではないのですが、少量なら全く問題はありません。
うがい薬のことを思い出していただくとわかりやすいのですが、うがい薬も本来飲むものではありませんよね。しかし、うがいが終わった後、口の中にわずかに残ったうがい薬を、私達は気が付かずに飲んでしまっています。通常、それでも問題は起きません。それと同じことだと思います。
ただ、例えばお子様が、多くの薬を誤って飲んでしまったという時は、事態が全く異なりますので、必ず、歯科医院にご連絡下さい。

それには2つの作用があるからだといわれています。
一つは、漂白効果です。過酸化尿素や過酸化水素は、空気中で酸素と水分に分解していきます。そのうちの酸素が、歯に付着した色素を分解していくと考えられています。食器や衣類の漂白作用と同じです。
もう一つは、スリガラス効果です。漂白の過程で、エナメル質の配列が作り変えられ、下の黄ばみを帯びた象牙質の色が透過しなくなるからだと考えられています。

とても難しい要求です。ホワイトニングを全くしないよりは白くなると思いますが、できるだけホワイトニングをきっかけに禁煙していただくことをお勧めしています。
トレーで歯をカバーしながら、喫煙するという方法もありますが、トレーにニコチンの色が着色していきますし、それを長く続けるということも難しいと思います。